| 2021年04月 |
| 周日 25: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
113.81克 |
|
113.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.15克 |
|
76.83克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
109.30克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1831 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.88克 |
|
76.23克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 4: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
26.77克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
73.86克 |
|
146.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
75.03克 |
|
122.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
59.45克 |
|
106.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
52.54克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
47.18克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 19: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
92.60克 |
|
79.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 16: |
189 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
2.94克 |
|
43.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
950 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
59.78克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周三 21: |
1261 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
100.26克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
799 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
58.57克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
64.97克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
42.36克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.04克 |
|
61.38克 |
|
100.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
108.25克 |
|
59.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
87.16克 |
|
44.67克 |
|
-
|
-
|
