| 2024年09月 |
| 周五 13: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
25.64克 |
|
84.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
692 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
30.37克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1422 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
60.52克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
857 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
38.44克 |
|
94.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
32.59克 |
|
139.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
750 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
27.64克 |
|
107.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
41.31克 |
|
166.14克 |
|
2097*
|
 875
|
| 周二 20: |
1452 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
60.73克 |
|
181.46克 |
|
2052*
|
600
|
| 周一 19: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
49.48克 |
|
136.95克 |
|
2032*
|
699
|
| 周日 18: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
55.61克 |
|
174.75克 |
|
2121*
|
823
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
61.17克 |
|
161.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
46.41克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1563 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
47.45克 |
|
256.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1722 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
42.31克 |
|
230.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1419 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
61.73克 |
|
139.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1429 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
41.52克 |
|
111.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1804 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
75.38克 |
|
185.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1599 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.61克 |
|
48.15克 |
|
215.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1733 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
64.45克 |
|
260.43克 |
|
3922*
|
2189
|
| 周六 13: |
1653 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
43.39克 |
|
265.12克 |
|
-
|
-
|
