| 2017年02月 |
| 周日 19: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.18克 |
|
53.05克 |
|
62.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
16.79克 |
|
151.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
773 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
37.10克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
12.00克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 16: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
38.94克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
38.77克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
70.76克 |
|
145.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
58.87克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
102.75克 |
|
108.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
67.84克 |
|
56.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
45.00克 |
|
23.53克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周五 30: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
749 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
29.93克 |
|
70.19克 |
|
2197*
|
 1448
|
| 周三 28: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
78.66克 |
|
60.03克 |
|
2797*
|
1939
|
| 2016年11月 |
| 周二 29: |
485 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
23.53克 |
|
41.46克 |
|
2612*
|
2127
|
| 周一 28: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.34克 |
|
10.37克 |
|
49.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
449 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
28.50克 |
|
34.65克 |
|
2723*
|
2274
|
| 周一 21: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.01克 |
|
67.80克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
463 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
29.36克 |
|
48.52克 |
|
2459*
|
1996
|
| 周一 7: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
52.42克 |
|
60.29克 |
|
2856*
|
2004
|
