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Alex_0926的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周一 16: - - 39* -
周日 15: - - 41* -
周六 14: - - 50* -
周五 13: - - 138* -
周四 12: - - 34* -
周三 11: - - 67* -
周二 10: - - 94* -
周一 9: - - 83* -
周日 8: - - 30* -
周六 7: - - 485* -
周五 6: - - 41* -
周四 5: - - 38* -
周三 4: - - 164* -
周二 3: - - 70* -
周一 2: 642 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.57克
 
34.22克
 
87.83克
174*  468
周日 1: - - 145* -
2024年08月
周六 31: - - 60* -
周五 30: - - 116* -
周四 29: - - 63* -
周三 28: 1132 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
40.68克
 
56.04克
 
132.44克
54*  1078
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