| 2021年08月 |
| 周二 17: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
57.99克 |
|
80.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1105 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
55.63克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
847 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
47.59克 |
|
54.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
295 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
16.94克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 7: |
748 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
34.06克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周六 6: |
1043 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
83.73克 |
|
72.10克 |
|
2430*
|
 1387
|
| 2016年07月 |
| 周六 16: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
16.29克 |
|
44.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
58.44克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1077 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
40.24克 |
|
134.58克 |
|
-
|
-
|
