| 2024年09月 |
| 周一 9: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
95.48克 |
|
86.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1460 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
63.26克 |
|
214.24克 |
|
1742*
|
 282
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1881*
|
-
|
| 周五 6: |
1840 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
115.52克 |
|
163.35克 |
|
1855*
|
15
|
| 周四 5: |
1468 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
102.93克 |
|
171.55克 |
|
1844*
|
376
|
| 周三 4: |
1542 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
116.10克 |
|
150.27克 |
|
2040*
|
498
|
| 周二 3: |
1474 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
68.85克 |
|
180.41克 |
|
1569*
|
95
|
| 周一 2: |
1418 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
88.50克 |
|
145.33克 |
|
1898*
|
480
|
| 周日 1: |
1770 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
117.06克 |
|
188.98克 |
|
1992*
|
222
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1687 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
118.95克 |
|
172.72克 |
|
1951*
|
264
|
| 周五 30: |
1501 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
107.41克 |
|
135.72克 |
|
1854*
|
353
|
| 周四 29: |
1976 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.48克 |
|
133.22克 |
|
197.43克 |
|
1860*
|
 116
|
| 周三 28: |
1497 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.43克 |
|
92.75克 |
|
179.75克 |
|
1566*
|
69
|
| 周二 27: |
1498 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.83克 |
|
96.65克 |
|
130.58克 |
|
1837*
|
339
|
| 周一 26: |
1940 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
104.68克 |
|
243.62克 |
|
1943*
|
3
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 周六 24: |
355 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.67克 |
|
21.98克 |
|
48.21克 |
|
2055*
|
1700
|
| 周五 23: |
1528 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
93.74克 |
|
195.20克 |
|
2086*
|
558
|
| 周四 22: |
1534 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
91.69克 |
|
184.08克 |
|
2057*
|
523
|
| 周三 21: |
1525 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
88.87克 |
|
168.64克 |
|
2012*
|
487
|
| 周二 20: |
1496 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
102.94克 |
|
158.59克 |
|
1801*
|
305
|
