| 2021年04月 |
| 周日 11: |
496 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
25.91克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
5.80克 |
|
8.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.50克 |
|
76.97克 |
|
251.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 10: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.17克 |
|
91.73克 |
|
159.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1117 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
48.91克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
19.38克 |
|
30.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
573 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
25.83克 |
|
74.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1643 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
98.46克 |
|
186.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1397 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
89.34克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
100.28克 |
|
198.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1693 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
103.59克 |
|
207.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
101.67克 |
|
211.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2233 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.48克 |
|
97.29克 |
|
248.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
94.68克 |
|
209.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1807 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
196.12克 |
|
152.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1688 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.66克 |
|
93.71克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
80.62克 |
|
210.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.53克 |
|
66.56克 |
|
207.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1621 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
71.37克 |
|
192.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1727 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
93.79克 |
|
219.15克 |
|
-
|
-
|
