| 2024年06月 |
| 周六 1: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
82.17克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
126 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
5.27克 |
|
23.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1593 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
134.13克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
76.56克 |
|
63.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1675 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
97.84克 |
|
194.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
46.37克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
16.53克 |
|
23.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
111.67克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
111.67克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1796 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
98.75克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
67.97克 |
|
207.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
75.25克 |
|
196.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1677 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
58.36克 |
|
227.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2005 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.44克 |
|
121.61克 |
|
166.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1169 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
83.91克 |
|
105.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 4: |
816 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
22.91克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
949 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
109.07克 |
|
62.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
89 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
2.31克 |
|
20.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1715 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
42.52克 |
|
225.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1046 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
65.79克 |
|
118.74克 |
|
-
|
-
|
