| 2024年03月 |
| 周五 1: |
1881 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
82.02克 |
|
208.78克 |
|
2013*
|
 132
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.53克 |
|
64.29克 |
|
163.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
407 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.74克 |
|
17.28克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
82.34克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
105.26克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
72.83克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
81.78克 |
|
183.95克 |
|
1839*
|
402
|
| 周一 11: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
70.25克 |
|
186.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
750 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
47.48克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1970 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.88克 |
|
97.65克 |
|
230.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
79.07克 |
|
186.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1525 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
92.19克 |
|
187.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
98.62克 |
|
161.28克 |
|
1811*
|
374
|
| 周五 1: |
528 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
36.60克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
278 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
11.26克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
96.95克 |
|
136.72克 |
|
1977*
|
376
|
| 周四 24: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
79.48克 |
|
145.74克 |
|
1811*
|
256
|
| 周三 23: |
1212 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
63.95克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
87.46克 |
|
182.37克 |
|
1925*
|
345
|
| 周一 21: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
85.70克 |
|
134.27克 |
|
1885*
|
603
|
