| 2020年07月 |
| 周一 6: |
239 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
46.51克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
90.22克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 1: |
746 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
65.73克 |
|
59.52克 |
|
2766*
|
 2020
|
| 2016年07月 |
| 周一 25: |
1164 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
92.92克 |
|
122.38克 |
|
2727*
|
1563
|
| 周日 24: |
1617 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
93.88克 |
|
207.15克 |
|
2791*
|
1174
|
| 周六 23: |
1549 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
122.11克 |
|
145.66克 |
|
2752*
|
1203
|
| 周五 22: |
2003 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
174.88克 |
|
188.63克 |
|
3269*
|
1266
|
| 周四 21: |
1287 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
111.06克 |
|
155.07克 |
|
2752*
|
1465
|
| 周三 20: |
1669 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
146.04克 |
|
167.37克 |
|
2740*
|
1071
|
| 周二 19: |
1154 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
108.82克 |
|
94.38克 |
|
3316*
|
2162
|
| 周一 18: |
1340 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
128.31克 |
|
140.11克 |
|
2779*
|
1439
|
| 周六 16: |
2295 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
112.26克 |
|
283.38克 |
|
2801*
|
506
|
| 周五 15: |
1139 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
111.11克 |
|
114.15克 |
|
2789*
|
1650
|
| 周四 14: |
1719 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
121.90克 |
|
197.05克 |
|
3220*
|
1501
|
| 周三 13: |
1534 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
121.76克 |
|
196.21克 |
|
2801*
|
1267
|
| 周二 12: |
2052 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
186.58克 |
|
177.29克 |
|
3188*
|
1136
|
| 周一 11: |
1777 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
177.27克 |
|
118.32克 |
|
2789*
|
1012
|
| 周日 10: |
690 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
75.30克 |
|
62.80克 |
|
2789*
|
2099
|
| 周五 8: |
1224 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
96.58克 |
|
114.39克 |
|
2789*
|
1565
|
