| 2024年08月 |
| 周六 10: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.08克 |
|
55.60克 |
|
30.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1136 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
101.50克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1152 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.68克 |
|
76.43克 |
|
1.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
83.42克 |
|
8.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
996 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
104.35克 |
|
15.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
92.69克 |
|
5.73克 |
|
2357*
|
 1663
|
| 2023年04月 |
| 周四 13: |
579 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
37.78克 |
|
15.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
617 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
39.71克 |
|
25.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
500 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
11.20克 |
|
65.33克 |
|
2777*
|
2277
|
| 2020年08月 |
| 周五 14: |
228 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
21.60克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
279 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
18.08克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 20: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
65.39克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1092 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.61克 |
|
76.55克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
707 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
44.35克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
58.14克 |
|
6.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1025 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.27克 |
|
37.02克 |
|
34.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.41克 |
|
64.16克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
57.32克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
472 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
24.35克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
49.38克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
