| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
63.13克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
65.86克 |
|
174.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
75.54克 |
|
152.09克 |
|
2012*
|
 561
|
| 周四 18: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
53.07克 |
|
124.70克 |
|
1934*
|
745
|
| 周三 17: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
67.29克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
50.55克 |
|
75.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
89.14克 |
|
205.28克 |
|
1876*
|
277
|
| 周日 14: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
85.48克 |
|
186.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
82.61克 |
|
203.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1624 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
73.21克 |
|
206.78克 |
|
1915*
|
291
|
| 周四 11: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
66.71克 |
|
183.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
84.53克 |
|
177.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
102.81克 |
|
166.69克 |
|
1907*
|
290
|
| 周一 8: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.15克 |
|
111.09克 |
|
168.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1662 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
91.61克 |
|
174.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
80.09克 |
|
166.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1437 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
109.72克 |
|
135.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
72.64克 |
|
148.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
80.74克 |
|
186.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.35克 |
|
67.78克 |
|
201.86克 |
|
1907*
|
257
|
