| 2024年09月 |
| 周日 22: |
719 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
13.23克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
719 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
13.23克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1371 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
121.52克 |
|
150.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1429 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
119.97克 |
|
136.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1779 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
164.50克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
3949 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.51克 |
|
206.48克 |
|
362.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2714 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.61克 |
|
155.47克 |
|
285.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1488 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
125.35克 |
|
163.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1613 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
149.82克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
975 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
92.38克 |
|
104.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1495 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
128.38克 |
|
164.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1451 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
124.38克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2506 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
135.02克 |
|
261.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2932 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.51克 |
|
202.94克 |
|
302.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1660 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
170.91克 |
|
165.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1450 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
145.63克 |
|
145.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1481 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
156.10克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1581 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
166.83克 |
|
157.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2414 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.66克 |
|
185.06克 |
|
272.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3201 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.77克 |
|
209.88克 |
|
317.93克 |
|
-
|
-
|
