| 2010年12月 |
| 周六 4: |
1402 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
66.85克 |
|
175.09克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
1990 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
82.62克 |
|
220.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2985 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.50克 |
|
113.50克 |
|
249.50克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周一 25: |
1100 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
158.00克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1865 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
61.00克 |
|
190.00克 |
|
2749*
|
 884
|
| 周六 23: |
2414 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
85.00克 |
|
261.30克 |
|
2739*
|
325
|
| 周五 22: |
2332 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.73克 |
|
103.76克 |
|
287.47克 |
|
3048*
|
716
|
| 周四 21: |
2923 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.00克 |
|
100.25克 |
|
352.50克 |
|
2989*
|
66
|
| 周三 20: |
745 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
33.22克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2150 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
80.00克 |
|
324.75克 |
|
2959*
|
809
|
| 周一 18: |
1987 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
85.75克 |
|
242.05克 |
|
2929*
|
942
|
| 周日 17: |
2119 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
67.82克 |
|
288.50克 |
|
2751
|
632
|
| 周五 15: |
395
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
28.50克 |
|
49.50克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
3057*
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周五 7: |
1659 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
54.35克 |
|
283.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
675 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
37.06克 |
|
67.80克 |
|
3207*
|
2532
|
| 2010年04月 |
| 周二 27: |
848 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
48.77克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1663 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.11克 |
|
65.39克 |
|
164.63克 |
|
3129*
|
1466
|
| 周六 24: |
955 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
34.68克 |
|
174.88克 |
|
3259*
|
2304
|
| 周二 20: |
1155 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
81.50克 |
|
140.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
910 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
35.00克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
