| 2020年05月 |
| 周四 28: |
529 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
37.98克 |
|
63.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
484 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
36.22克 |
|
49.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
255 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
15.02克 |
|
17.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
233 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.02克 |
|
19.52克 |
|
17.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
40 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.76克 |
|
9.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
524 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
39.02克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
280 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
26.17克 |
|
2.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
699 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
56.54克 |
|
4.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
800 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
61.31克 |
|
3.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 7: |
88 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.35克 |
|
6.58克 |
|
1.09克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 17: |
169 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.80克 |
|
12.69克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 5: |
24555 *
|
1889%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2010.41克 |
|
1490.43克 |
|
21.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 29: |
199 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
12.88克 |
|
5.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
422 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
31.29克 |
|
17.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1054 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
69.60克 |
|
53.07克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 27: |
361
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
29.59克 |
|
16.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
427 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
26.80克 |
|
17.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
609 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
51.91克 |
|
12.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
708
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
52.80克 |
|
19.82克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 17: |
634
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
42.17克 |
|
17.78克 |
|
-
|
-
|
