| 2024年08月 |
| 周五 23: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
32.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
90.15克 |
|
143.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
37.00克 |
|
119.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
73.87克 |
|
113.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
362 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
28.10克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
692 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
27.53克 |
|
66.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
68.97克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 2: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
52.90克 |
|
18.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 7: |
250 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
8.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
362 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
44.42克 |
|
18.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
126.76克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
94.86克 |
|
83.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
622 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
61.08克 |
|
40.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
899 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
82.17克 |
|
82.65克 |
|
1494*
|
 595
|
| 2023年06月 |
| 周日 4: |
610 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
15.36克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 23: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
7.17克 |
|
0.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 13: |
1192 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
53.37克 |
|
113.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
306 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
19.05克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
85.14克 |
|
156.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1132 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
63.16克 |
|
99.43克 |
|
-
|
-
|
