| 2024年09月 |
| 周二 24: |
468 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
21.30克 |
|
73.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
14.50克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
937 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
65.13克 |
|
62.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
402 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
4.32克 |
|
55.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1064 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
40.75克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 9: |
649 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
36.37克 |
|
48.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 26: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
6.24克 |
|
28.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
3449 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
89.21克 |
|
653.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
1520 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
31.59克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
482 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
21.94克 |
|
33.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
597 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
20.38克 |
|
55.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1273 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
45.45克 |
|
179.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
711 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
24.70克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 21: |
208 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.54克 |
|
4.87克 |
|
41.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
822 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
28.86克 |
|
105.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
699 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
48.61克 |
|
66.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
1370 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
56.88克 |
|
136.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1458 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.63克 |
|
100.54克 |
|
105.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1474 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
115.93克 |
|
118.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
914 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
24.29克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
