| 2024年05月 |
| 周二 14: |
840 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
28.65克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1452 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
62.64克 |
|
195.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
539 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
39.66克 |
|
57.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
247 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
25.40克 |
|
8.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
657 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
36.45克 |
|
12.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
45.30克 |
|
35.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
521 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
18.59克 |
|
51.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1151 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
60.08克 |
|
107.81克 |
|
1082*
|
 69
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
866*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
1515*
|
-
|
| 周三 3: |
157 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
3.10克 |
|
3.30克 |
|
1739*
|
 1582
|
| 周二 2: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
56.56克 |
|
21.01克 |
|
1990*
|
933
|
| 周一 1: |
1090 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
106.90克 |
|
32.84克 |
|
1547*
|
457
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1071 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
47.42克 |
|
46.72克 |
|
1717*
|
646
|
| 周六 30: |
1197 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
71.60克 |
|
97.97克 |
|
1819*
|
622
|
| 周五 29: |
1018 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
38.03克 |
|
113.15克 |
|
1547*
|
529
|
| 周四 28: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.22克 |
|
71.46克 |
|
24.96克 |
|
1714*
|
511
|
| 周三 27: |
1091 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
76.10克 |
|
19.75克 |
|
1444*
|
353
|
| 周二 26: |
715 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
36.63克 |
|
2.18克 |
|
2341*
|
1626
|
| 周一 25: |
796 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
28.81克 |
|
47.78克 |
|
1753*
|
957
|
| 周日 24: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
33.79克 |
|
101.56克 |
|
1413*
|
419
|
| 周六 23: |
865 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
34.05克 |
|
71.24克 |
|
1752*
|
887
|
