| 2017年10月 |
| 周一 9: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.41克 |
|
4.07克 |
|
19.40克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
93.75克 |
|
151.48克 |
|
1406*
|
 52
|
| 周一 30: |
1671 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
59.51克 |
|
190.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1810 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
78.52克 |
|
227.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1740 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
135.15克 |
|
165.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2196 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.51克 |
|
122.84克 |
|
218.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1355 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
59.12克 |
|
182.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1640 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
75.50克 |
|
194.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1598 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.39克 |
|
73.14克 |
|
164.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1441 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
91.71克 |
|
149.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
327 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
11.33克 |
|
52.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
86.64克 |
|
140.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1447 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
62.55克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1380 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
57.64克 |
|
140.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
139.17克 |
|
97.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
71.44克 |
|
132.78克 |
|
1468*
|
 234
|
| 周一 16: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
92.01克 |
|
130.80克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周四 11: |
484 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
21.02克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
66.15克 |
|
111.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
64.03克 |
|
144.71克 |
|
-
|
-
|
