| 2023年07月 |
| 周日 16: |
-
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-
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|
2707*
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-
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| 2023年06月 |
| 周五 2: |
-
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|
2331*
|
-
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| 2023年01月 |
| 周二 10: |
717 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
40.03克 |
|
86.26克 |
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-
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-
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| 2022年03月 |
| 周五 11: |
-
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-
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|
1783*
|
-
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| 2021年11月 |
| 周日 28: |
-
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-
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|
1677*
|
-
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| 2021年08月 |
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2265*
|
-
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| 2021年06月 |
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| 周六 12: |
956 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
38.19克 |
|
139.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1548 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
57.67克 |
|
187.26克 |
|
2356*
|
 808
|
| 2021年01月 |
| 周六 2: |
402 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
10.80克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
267 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
8.31克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
4.15克 |
|
9.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 18: |
1351 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
62.53克 |
|
181.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 9: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
2.40克 |
|
0.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
472 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.24克 |
|
17.25克 |
|
69.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
59.94克 |
|
203.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
118 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
3.78克 |
|
17.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周日 19: |
218 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
4.97克 |
|
45.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
171 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.67克 |
|
6.01克 |
|
27.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1288 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
60.48克 |
|
167.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
146 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
4.09克 |
|
17.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
303 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
11.86克 |
|
35.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 29: |
1472 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
80.69克 |
|
205.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2159*
|
-
|
| 周四 12: |
410 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
25.71克 |
|
37.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
504 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.37克 |
|
21.60克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
82.09克 |
|
243.25克 |
|
2279*
|
386
|
