| 2023年01月 |
| 周日 29: |
352 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
39.57克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
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| 2021年12月 |
| 周六 18: |
63 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
5.08克 |
|
0.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
88 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
12.92克 |
|
4.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
837 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
77.06克 |
|
22.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
90 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
591 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
50.15克 |
|
56.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
144 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
10.59克 |
|
4.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
156 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
10.08克 |
|
4.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 9: |
20 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.40克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 5: |
116 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
14.42克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
181 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
5.22克 |
|
7.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
56 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
7.74克 |
|
2.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
555 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
37.55克 |
|
25.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
510 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
30.93克 |
|
7.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
904 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
74.08克 |
|
33.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
758 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
50.83克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
42 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
2.37克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
592 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
69.66克 |
|
11.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
861 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
54.61克 |
|
29.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
848 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
102.19克 |
|
31.42克 |
|
-
|
-
|
