| 2018年10月 |
| 周五 12: |
280 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
3.50克 |
|
14.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2141 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.25克 |
|
143.31克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周一 23: |
64 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
1.33克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1454 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
148.75克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2133 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
272.28克 |
|
103.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1692 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
170.88克 |
|
138.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2234 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
277.69克 |
|
102.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2186 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
259.33克 |
|
116.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1976 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
217.56克 |
|
99.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2312 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.26克 |
|
277.92克 |
|
94.74克 |
|
2051*
|
 261
|
| 2016年06月 |
| 周二 7: |
1391 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
85.84克 |
|
126.19克 |
|
2582*
|
 1191
|
