| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1373 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
108.77克 |
|
136.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
801 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
49.81克 |
|
91.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1779 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
120.61克 |
|
193.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1164 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
88.37克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
960 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
77.35克 |
|
91.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1498 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
120.25克 |
|
145.44克 |
|
1840*
|
 342
|
| 周四 6: |
1462 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
122.32克 |
|
174.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1531 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
100.73克 |
|
134.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1436 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
107.65克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1418 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
102.53克 |
|
140.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1653 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
112.99克 |
|
175.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1488 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
130.18克 |
|
146.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1888 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.60克 |
|
100.58克 |
|
264.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1809 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
138.66克 |
|
190.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1297 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
102.65克 |
|
129.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1283 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
105.65克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1071 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
89.84克 |
|
77.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1541 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
138.59克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
971 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
82.98克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1389 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
104.08克 |
|
170.52克 |
|
-
|
-
|
