| 2018年06月 |
| 周二 26: |
433 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
17.39克 |
|
63.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
21.88克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
327 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
9.70克 |
|
38.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1315 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
36.66克 |
|
151.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 11: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.09克 |
|
14.89克 |
|
61.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1076 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
38.58克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
652 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
21.08克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1076
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
51.36克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
961 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
50.02克 |
|
108.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
971
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
30.71克 |
|
131.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
948
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
40.62克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 9: |
787 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
23.76克 |
|
57.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
35.74克 |
|
89.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
29.96克 |
|
118.13克 |
|
1055*
|
 132
|
| 周一 5: |
1342 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
56.35克 |
|
185.17克 |
|
844*
|
 498
|
| 周日 4: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
56.38克 |
|
147.37克 |
|
133*
|
1243
|
| 周六 3: |
1654 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
55.76克 |
|
218.79克 |
|
877*
|
777
|
| 2017年08月 |
| 周三 9: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
31.31克 |
|
67.81克 |
|
1282*
|
518
|
| 周二 8: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
38.13克 |
|
193.31克 |
|
1328*
|
153
|
| 2017年07月 |
| 周四 27: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
14.41克 |
|
58.64克 |
|
-
|
-
|
