| 2017年03月 |
| 周五 10: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
19.18克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
72.43克 |
|
208.12克 |
|
2187*
|
 608
|
| 周三 8: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
51.80克 |
|
261.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
103.83克 |
|
192.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1759 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
98.84克 |
|
212.39克 |
|
1953*
|
194
|
| 周日 5: |
1551 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
74.49克 |
|
173.57克 |
|
1986*
|
435
|
| 周六 4: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
90.31克 |
|
144.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
72.55克 |
|
210.36克 |
|
2048*
|
529
|
| 周四 2: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
56.19克 |
|
169.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.55克 |
|
63.82克 |
|
206.33克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周二 28: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
95.66克 |
|
193.51克 |
|
1936*
|
515
|
| 周一 27: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
79.67克 |
|
166.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1448 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
79.04克 |
|
177.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
60.29克 |
|
165.67克 |
|
1639*
|
362
|
| 周五 24: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
57.48克 |
|
208.45克 |
|
1819*
|
370
|
| 周四 23: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
88.52克 |
|
162.55克 |
|
2165*
|
822
|
| 周三 22: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
80.51克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
83.90克 |
|
187.99克 |
|
2080*
|
605
|
| 周一 20: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
68.29克 |
|
211.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
71.21克 |
|
167.61克 |
|
1920*
|
585
|
