| 2020年07月 |
| 周一 6: |
669 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
17.67克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
46.46克 |
|
197.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 6: |
1751 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.98克 |
|
91.59克 |
|
128.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 2: |
361 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
16.59克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
40.10克 |
|
169.01克 |
|
1523*
|
 477
|
| 2020年02月 |
| 周三 26: |
327 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
19.85克 |
|
45.28克 |
|
1651*
|
1324
|
| 周一 24: |
1457 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
56.88克 |
|
275.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
24.67克 |
|
126.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
46.46克 |
|
150.75克 |
|
1914*
|
655
|
| 周五 21: |
2097 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
92.19克 |
|
245.44克 |
|
1651*
|
 446
|
| 2020年01月 |
| 周日 19: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
18.86克 |
|
80.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 5: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
63.58克 |
|
94.25克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 3: |
1408 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
67.31克 |
|
147.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1463 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.35克 |
|
33.61克 |
|
280.11克 |
|
1843*
|
380
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1630 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.45克 |
|
82.73克 |
|
119.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1665 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.88克 |
|
77.20克 |
|
218.90克 |
|
1835*
|
170
|
| 周四 29: |
1886 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.60克 |
|
73.10克 |
|
192.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2011 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.43克 |
|
106.81克 |
|
147.34克 |
|
1466*
|
545
|
| 周二 27: |
1699 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
71.30克 |
|
186.40克 |
|
1624*
|
75
|
| 周一 26: |
2273 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.17克 |
|
130.06克 |
|
223.84克 |
|
-
|
-
|
