| 2023年09月 |
| 周一 4: |
809 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
43.84克 |
|
61.30克 |
|
-
|
-
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| 2023年08月 |
| 周五 25: |
920 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
30.52克 |
|
120.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
301 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
16.13克 |
|
42.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
718 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
29.65克 |
|
62.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
550 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
30.43克 |
|
60.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
799 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
41.44克 |
|
53.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
175 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
5.86克 |
|
20.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
996 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
20.67克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
899 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
22.53克 |
|
49.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
823 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
30.94克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
761 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
32.97克 |
|
76.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
716 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
18.61克 |
|
48.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
712 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
22.48克 |
|
99.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
816 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
41.85克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
911 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
21.01克 |
|
89.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
853 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
21.41克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
939 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
30.80克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
323 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
16.09克 |
|
40.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
687 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
37.14克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
520 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
14.85克 |
|
71.35克 |
|
-
|
-
|
