| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
92.36克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
799 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
19.90克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
830 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
24.53克 |
|
86.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1450 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
74.74克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
45.91克 |
|
178.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
29.65克 |
|
159.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
28.51克 |
|
152.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
3.07克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
30.48克 |
|
154.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
55.03克 |
|
103.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
36.86克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
24.94克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
203 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
3.35克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1529 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
35.33克 |
|
283.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
21.92克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
39.94克 |
|
175.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
51.40克 |
|
196.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
31.47克 |
|
106.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
942 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
26.98克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1328 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
75.75克 |
|
126.13克 |
|
-
|
-
|
