| 2023年05月 |
| 周三 31: |
224 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
11.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
379 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
31.23克 |
|
18.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1219 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
90.94克 |
|
133.02克 |
|
3580*
|
 2361
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
1152 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.61克 |
|
76.43克 |
|
154.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 7: |
1209 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
70.90克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
807 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
55.10克 |
|
70.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1358 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
90.95克 |
|
148.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
502 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
27.44克 |
|
35.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1030 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
74.85克 |
|
114.21克 |
|
2766*
|
1736
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
516 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
26.52克 |
|
67.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
793 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
38.41克 |
|
91.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
2204 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.83克 |
|
76.95克 |
|
282.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
258 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
16.27克 |
|
23.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
916 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
72.76克 |
|
115.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
999 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
75.93克 |
|
88.78克 |
|
2564*
|
1565
|
| 2020年06月 |
| 周四 18: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
2.67克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
9.38克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1044 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
62.51克 |
|
103.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
715 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
42.62克 |
|
109.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
346 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
22.83克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
