| 2017年04月 |
| 周三 5: |
1376 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
79.80克 |
|
156.65克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周三 21: |
2859 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.86克 |
|
194.47克 |
|
300.55克 |
|
4226*
|
 1367
|
| 2016年07月 |
| 周四 14: |
2046 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
95.99克 |
|
272.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1870 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.41克 |
|
65.35克 |
|
221.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2350 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
131.86克 |
|
291.35克 |
|
3628*
|
1278
|
| 周一 11: |
2075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
127.27克 |
|
266.69克 |
|
3840*
|
1765
|
| 周四 7: |
2350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.26克 |
|
158.03克 |
|
270.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.09克 |
|
160.54克 |
|
264.21克 |
|
4037*
|
1441
|
| 周二 5: |
2486 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.38克 |
|
134.65克 |
|
266.59克 |
|
3932*
|
1446
|
| 周一 4: |
2370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.91克 |
|
130.24克 |
|
280.76克 |
|
4120*
|
1750
|
| 周日 3: |
2534 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
107.44克 |
|
300.23克 |
|
2677*
|
143
|
| 周六 2: |
2096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.29克 |
|
125.03克 |
|
185.41克 |
|
4321*
|
2225
|
| 周五 1: |
2127 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.33克 |
|
165.35克 |
|
168.37克 |
|
4175*
|
2048
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
2280 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.49克 |
|
149.20克 |
|
222.32克 |
|
3841*
|
1561
|
| 周三 29: |
2167 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
110.56克 |
|
245.57克 |
|
3695*
|
1528
|
| 周二 28: |
2170 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
109.77克 |
|
259.66克 |
|
3413*
|
1243
|
| 周一 27: |
2292 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
184.45克 |
|
223.78克 |
|
3535*
|
1243
|
| 周日 26: |
2060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
131.95克 |
|
205.51克 |
|
2719*
|
659
|
| 周六 25: |
2954 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.57克 |
|
180.91克 |
|
263.30克 |
|
3598*
|
644
|
| 周五 24: |
3305 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
119.05克 |
|
364.00克 |
|
3369*
|
64
|
