| 2024年03月 |
| 周三 6: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
39.30克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
23.60克 |
|
7.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
768 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
45.87克 |
|
19.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
45.80克 |
|
185.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
803 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
68.83克 |
|
12.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
216 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
12.88克 |
|
8.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
103.88克 |
|
25.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.01克 |
|
70.53克 |
|
21.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 6: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
53.11克 |
|
83.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
44.68克 |
|
111.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1970 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.15克 |
|
88.24克 |
|
193.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1564 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
79.38克 |
|
178.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1400 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.99克 |
|
76.52克 |
|
137.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
82.59克 |
|
122.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
86.54克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
91.33克 |
|
122.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
112.52克 |
|
112.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
606 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
24.57克 |
|
6.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
345 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
18.27克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 19: |
851 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
74.52克 |
|
21.18克 |
|
-
|
-
|
