| 2024年07月 |
| 周一 22: |
382 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
25.42克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 13: |
470 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
9.50克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
471 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
37.11克 |
|
27.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
361 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
13.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
124.42克 |
|
135.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1607 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
97.57克 |
|
161.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1885 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.90克 |
|
133.84克 |
|
162.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
276 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
19.74克 |
|
34.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.90克 |
|
116.28克 |
|
176.84克 |
|
2045*
|
 136
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
1895 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.46克 |
|
80.02克 |
|
205.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2444 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.52克 |
|
139.07克 |
|
205.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
2006 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
97.49克 |
|
284.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1838 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
111.05克 |
|
220.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1057 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
29.77克 |
|
189.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2224 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.79克 |
|
130.92克 |
|
226.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1253 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
79.82克 |
|
145.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1514 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
46.78克 |
|
220.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2037 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
101.37克 |
|
275.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1751 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
77.84克 |
|
230.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1970 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
106.86克 |
|
249.55克 |
|
-
|
-
|
