| 2015年06月 |
| 周五 26: |
924
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
45.65克 |
|
152.36克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周一 30: |
1231
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
54.22克 |
|
181.45克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周六 3: |
1660
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
78.79克 |
|
253.88克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 2012年01月 |
| 周一 16: |
378
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
16.09克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1692
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
51.73克 |
|
256.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1314
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
39.44克 |
|
182.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1946
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.05克 |
|
74.04克 |
|
266.11克 |
|
1842
|
 104
|
| 周一 2: |
1086
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
31.16克 |
|
149.62克 |
|
2067*
|
 981
|
| 周日 1: |
1397
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
40.19克 |
|
189.12克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周六 31: |
1176
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
57.49克 |
|
146.50克 |
|
2229
|
1053
|
