| 2017年07月 |
| 周一 31: |
650 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
63.93克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周日 7: |
1900 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.18克 |
|
121.46克 |
|
171.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
82.28克 |
|
295.16克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 6: |
1991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
214.25克 |
|
162.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
184.92克 |
|
226.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1566 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
164.54克 |
|
92.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2041 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
135.65克 |
|
171.89克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周一 20: |
1361 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
144.28克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1524 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
103.07克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1514 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.69克 |
|
122.52克 |
|
93.97克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
2565 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.10克 |
|
112.11克 |
|
315.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2080 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.93克 |
|
207.27克 |
|
116.17克 |
|
-
|
-
|
| 2016年12月 |
| 周六 3: |
3090 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.21克 |
|
153.76克 |
|
325.64克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周一 28: |
3632 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.80克 |
|
136.10克 |
|
382.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2013 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
139.24克 |
|
214.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2607 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.21克 |
|
153.52克 |
|
319.85克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周日 30: |
2438 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.62克 |
|
154.07克 |
|
237.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
4301 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.26克 |
|
252.98克 |
|
414.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1414 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
88.70克 |
|
133.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
3561 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.06克 |
|
152.15克 |
|
464.41克 |
|
-
|
-
|
