| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
42.22克 |
|
187.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
26.03克 |
|
104.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
351 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.45克 |
|
7.71克 |
|
47.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1935 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.93克 |
|
74.54克 |
|
173.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2063 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.45克 |
|
72.41克 |
|
190.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
739 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
36.84克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1100 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
46.03克 |
|
59.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1629 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.28克 |
|
48.48克 |
|
166.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.79克 |
|
51.79克 |
|
115.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
16.43克 |
|
77.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
65.31克 |
|
127.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1656 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
75.14克 |
|
201.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 13: |
382 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
35.97克 |
|
22.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周六 26: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
74.96克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 16: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
42.93克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
63.28克 |
|
227.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
99.82克 |
|
182.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.87克 |
|
141.71克 |
|
184.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
105.41克 |
|
109.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1943 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
149.54克 |
|
217.02克 |
|
-
|
-
|
