| 2021年10月 |
| 周五 29: |
917 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
57.92克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1132 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
42.26克 |
|
130.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.06克 |
|
50.88克 |
|
182.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1062 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
33.45克 |
|
177.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1023 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
38.51克 |
|
150.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1100 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
41.97克 |
|
155.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.67克 |
|
51.89克 |
|
179.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1526 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
33.63克 |
|
248.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1425 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
42.33克 |
|
168.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
98 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
0.76克 |
|
12.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
0.63克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1222 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
26.76克 |
|
189.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1468 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
64.80克 |
|
175.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1399 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
62.81克 |
|
181.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1217 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
53.55克 |
|
169.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
883 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
44.44克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1283 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
107.01克 |
|
152.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1380 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
80.39克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1040 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
52.09克 |
|
125.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
45.28克 |
|
180.28克 |
|
-
|
-
|
