| 2024年03月 |
| 周一 18: |
957 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.14克 |
|
30.65克 |
|
9.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
1948 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.15克 |
|
119.37克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 1: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.19克 |
|
62.93克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 1: |
1869 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.49克 |
|
84.08克 |
|
79.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.79克 |
|
88.11克 |
|
41.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.42克 |
|
24.93克 |
|
46.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.68克 |
|
28.21克 |
|
33.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.00克 |
|
41.99克 |
|
14.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1866 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.95克 |
|
80.24克 |
|
71.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1036 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
48.30克 |
|
12.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.08克 |
|
52.81克 |
|
3.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.27克 |
|
81.18克 |
|
22.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1966 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.75克 |
|
105.07克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 22: |
2126 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.46克 |
|
54.05克 |
|
64.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 17: |
220 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
18.87克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.11克 |
|
45.94克 |
|
30.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
216 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.97克 |
|
4.22克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
6.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2001 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.41克 |
|
69.28克 |
|
40.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 19: |
1575 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.01克 |
|
35.34克 |
|
25.83克 |
|
-
|
-
|
