| 2014年04月 |
| 周日 20: |
569 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
33.46克 |
|
67.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1046 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
47.89克 |
|
126.88克 |
|
2219*
|
 1173
|
| 周三 16: |
1229 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
67.52克 |
|
156.12克 |
|
2273*
|
1044
|
| 2013年10月 |
| 周四 17: |
1041 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
46.66克 |
|
153.39克 |
|
1890*
|
849
|
| 周三 16: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
53.93克 |
|
156.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
827 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
54.16克 |
|
85.35克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周日 8: |
626 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
28.07克 |
|
61.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
472 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
29.53克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
82.82克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.66克 |
|
35.33克 |
|
33.08克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 15: |
614 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
43.50克 |
|
59.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
9.73克 |
|
26.48克 |
|
-
|
-
|
| 2012年10月 |
| 周二 30: |
655 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
28.98克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
891
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
61.45克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
52.16克 |
|
156.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
721 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
44.50克 |
|
111.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1088 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
67.16克 |
|
149.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
849 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
43.69克 |
|
120.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
844 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
42.15克 |
|
137.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
876 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
50.66克 |
|
125.92克 |
|
-
|
-
|
