| 2018年04月 |
| 周一 23: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
32.53克 |
|
57.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
356 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
21.11克 |
|
17.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
631 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
44.68克 |
|
23.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.41克 |
|
48.87克 |
|
78.16克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周三 22: |
505 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
19.29克 |
|
85.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
44.36克 |
|
86.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
762 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
85.71克 |
|
53.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
67.81克 |
|
44.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
38.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
62.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
8.90克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
67.00克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
775 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
60.64克 |
|
102.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
45.02克 |
|
63.67克 |
|
3486*
|
 2937
|
| 周六 11: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
14.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
89.67克 |
|
84.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
390 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
23.00克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
74.02克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
49.00克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
499 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.46克 |
|
46.02克 |
|
72.67克 |
|
3696*
|
3197
|
