| 2024年06月 |
| 周六 8: |
945 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
32.23克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
47.95克 |
|
106.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
24.99克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
49.39克 |
|
103.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
9.08克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
9.42克 |
|
34.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
12.68克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1633 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
72.63克 |
|
231.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 7: |
1272 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
42.56克 |
|
156.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
728 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
35.46克 |
|
90.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
32.24克 |
|
85.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
25.58克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
966 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
34.60克 |
|
110.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
523 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
14.79克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1173 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
66.44克 |
|
115.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
56.94克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
65.45克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
50.50克 |
|
91.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
70.75克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 26: |
1266 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
54.54克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
