| 2024年07月 |
| 周六 20: |
630 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.47克 |
|
42.52克 |
|
71.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
634 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
39.71克 |
|
46.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2569*
|
-
|
| 周二 2: |
334 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
10.30克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1891 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.92克 |
|
72.49克 |
|
211.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
2278*
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 1: |
2331 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.43克 |
|
80.46克 |
|
217.29克 |
|
2356*
|
 25
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1337 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
85.50克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1593 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
103.98克 |
|
195.14克 |
|
2198*
|
605
|
| 周二 26: |
1549 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
119.60克 |
|
117.65克 |
|
2172*
|
623
|
| 周一 25: |
1404 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
41.42克 |
|
155.82克 |
|
2172*
|
768
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
927 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
14.64克 |
|
90.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
490 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
21.90克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
361 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
19.38克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
668 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
42.78克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1240 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
81.69克 |
|
140.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1682 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
141.76克 |
|
173.05克 |
|
2313*
|
631
|
| 2023年09月 |
| 周四 14: |
1503 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
53.68克 |
|
176.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
194 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
8.22克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1449 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
90.94克 |
|
141.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1949 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.31克 |
|
58.83克 |
|
260.46克 |
|
-
|
-
|
