| 2024年09月 |
| 周六 7: |
476 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
36.08克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
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| 2024年04月 |
| 周五 26: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
34.52克 |
|
30.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1386 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
97.16克 |
|
104.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1368 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
63.69克 |
|
183.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1035 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
84.14克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1461 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
55.32克 |
|
216.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
753 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
60.41克 |
|
36.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1426 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
64.32克 |
|
189.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1389 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
88.63克 |
|
124.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1125 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
55.61克 |
|
112.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1426 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
100.40克 |
|
145.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1454 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
119.58克 |
|
119.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1614 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
87.65克 |
|
181.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1397 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
76.64克 |
|
117.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
571 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
19.61克 |
|
52.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
885 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
39.10克 |
|
101.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1331 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
102.26克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1353 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
78.95克 |
|
115.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1342 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
96.81克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1334 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
91.37克 |
|
105.17克 |
|
-
|
-
|
