| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1703 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
125.37克 |
|
182.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1861 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
94.33克 |
|
234.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1872 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
96.82克 |
|
208.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1867 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
46.54克 |
|
294.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1906 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
111.70克 |
|
215.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1628 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
105.57克 |
|
188.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1870 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
106.64克 |
|
279.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1846 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
146.43克 |
|
163.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1750 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
109.32克 |
|
165.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1516 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
108.26克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1835 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
113.34克 |
|
186.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1160 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
43.26克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1903 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
142.62克 |
|
165.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1856 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
100.39克 |
|
247.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1821 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
82.92克 |
|
228.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1844 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
99.79克 |
|
192.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1697 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.10克 |
|
99.32克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1520 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
87.48克 |
|
146.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1732 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
100.18克 |
|
168.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2022 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
76.09克 |
|
254.90克 |
|
-
|
-
|
