| 2021年10月 |
| 周六 16: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.47克 |
|
82.30克 |
|
18.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1823 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.41克 |
|
79.29克 |
|
19.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.09克 |
|
76.97克 |
|
15.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1709 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.20克 |
|
107.76克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.55克 |
|
117.81克 |
|
16.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
369 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
16.31克 |
|
47.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.59克 |
|
89.66克 |
|
3.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.12克 |
|
144.05克 |
|
15.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 22: |
1733 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.65克 |
|
84.42克 |
|
21.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.57克 |
|
87.17克 |
|
20.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
129 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
19.37克 |
|
45.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.13克 |
|
86.55克 |
|
21.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1475 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.53克 |
|
75.75克 |
|
16.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.46克 |
|
88.41克 |
|
20.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.74克 |
|
80.63克 |
|
25.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.77克 |
|
60.48克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.11克 |
|
77.88克 |
|
20.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1483 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.46克 |
|
73.22克 |
|
17.33克 |
|
-
|
-
|
