| 2023年05月 |
| 周五 5: |
748 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
30.92克 |
|
130.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1509 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
61.88克 |
|
266.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1130 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
64.22克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1241 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
86.28克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
35.26克 |
|
152.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1207 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
56.60克 |
|
162.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1629 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
78.37克 |
|
339.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1841 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
80.17克 |
|
268.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
1080 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
25.04克 |
|
154.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1658 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
59.97克 |
|
194.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2166 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.02克 |
|
43.34克 |
|
225.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 1: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
50.21克 |
|
156.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
2001 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.63克 |
|
91.08克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2925 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
216.89克 |
|
70.33克 |
|
175.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
71.91克 |
|
104.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
48.17克 |
|
152.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
65.10克 |
|
168.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
57.32克 |
|
113.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
74.60克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
43.09克 |
|
82.76克 |
|
-
|
-
|
