| 2024年03月 |
| 周五 1: |
722 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
28.73克 |
|
119.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
1979 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
84.92克 |
|
331.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
2831 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
148.75克 |
|
410.48克 |
|
3108
|
 277
|
| 周日 24: |
1677 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
102.45克 |
|
202.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1572 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
92.20克 |
|
211.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2730 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
157.75克 |
|
377.19克 |
|
3108
|
378
|
| 周四 21: |
2675 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
146.77克 |
|
390.15克 |
|
3108
|
433
|
| 周三 20: |
2411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
144.07克 |
|
336.15克 |
|
3108
|
697
|
| 周二 19: |
2833 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.87克 |
|
155.95克 |
|
378.35克 |
|
3108
|
275
|
| 周一 18: |
2279 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
98.66克 |
|
352.16克 |
|
3108*
|
829
|
| 周日 17: |
1911 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
90.67克 |
|
263.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1606 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
82.04克 |
|
193.53克 |
|
3108*
|
1502
|
| 周五 15: |
2433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
128.08克 |
|
362.19克 |
|
3108*
|
675
|
| 周四 14: |
2559 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
176.45克 |
|
287.63克 |
|
3108*
|
549
|
| 周三 13: |
2139 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
106.76克 |
|
311.44克 |
|
3108*
|
969
|
| 周二 12: |
2004 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
105.48克 |
|
257.64克 |
|
3108*
|
1104
|
| 周一 11: |
2115 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
134.30克 |
|
239.99克 |
|
3108*
|
993
|
| 周日 10: |
2094 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
115.98克 |
|
252.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2177 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
103.58克 |
|
264.85克 |
|
3108*
|
931
|
| 周五 8: |
3205 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.05克 |
|
141.10克 |
|
442.90克 |
|
3108*
|
 97
|
