| 2024年08月 |
| 周五 23: |
489 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
25.74克 |
|
55.83克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周三 7: |
2215 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
208.16克 |
|
260.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
93.28克 |
|
116.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1204 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
96.66克 |
|
132.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
130.15克 |
|
95.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
69.68克 |
|
85.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.68克 |
|
56.98克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
140.65克 |
|
106.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
129.82克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1132 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
84.89克 |
|
111.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1681 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
115.18克 |
|
215.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1401 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
142.62克 |
|
107.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
117.03克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1337 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
104.14克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
553 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.08克 |
|
47.38克 |
|
53.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
820 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
40.50克 |
|
81.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
89.17克 |
|
174.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
116.52克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
138.43克 |
|
170.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
118.91克 |
|
176.89克 |
|
-
|
-
|
