| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
71.05克 |
|
141.34克 |
|
1615*
|
 327
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
|
| 周一 2: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
61.44克 |
|
91.60克 |
|
2161*
|
1272
|
| 周日 1: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.59克 |
|
79.03克 |
|
125.35克 |
|
2273*
|
743
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
760 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
38.13克 |
|
62.25克 |
|
2206*
|
1446
|
| 周五 30: |
1281 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
114.69克 |
|
114.53克 |
|
2091*
|
810
|
| 周四 29: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
75.33克 |
|
142.47克 |
|
2156*
|
784
|
| 周三 28: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
16.50克 |
|
19.37克 |
|
2119*
|
1854
|
| 周二 27: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
88.08克 |
|
119.97克 |
|
2163*
|
866
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
2180*
|
-
|
| 周日 25: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
61.89克 |
|
94.24克 |
|
1934*
|
1131
|
| 周六 24: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
89.31克 |
|
161.26克 |
|
2113*
|
818
|
| 周五 23: |
1509 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
99.98克 |
|
121.63克 |
|
2234*
|
725
|
| 周四 22: |
1462 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
87.71克 |
|
155.30克 |
|
2163*
|
701
|
| 周三 21: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
77.20克 |
|
145.95克 |
|
2075*
|
763
|
| 周二 20: |
1236 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
78.89克 |
|
132.29克 |
|
2211*
|
975
|
| 周一 19: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
74.60克 |
|
154.06克 |
|
2146*
|
736
|
| 周日 18: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
119.58克 |
|
89.27克 |
|
2036*
|
691
|
| 周六 17: |
1371 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
85.50克 |
|
93.56克 |
|
2022*
|
651
|
| 周五 16: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
98.77克 |
|
124.06克 |
|
2199*
|
821
|
