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VallentinaZ的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2016年08月
周二 16: 651 * 41%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.03克
 
27.09克
 
104.03克
1744*  1093
2016年05月
周一 30: 110 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
1.00克
 
3.00克
 
18.50克
- -
周四 19: 1060 * 66%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
38.45克
 
49.68克
 
131.60克
1977*  917
周三 18: 1839 * 115%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
65.15克
 
47.49克
 
267.23克
1907*  68
周二 17: 1092 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.66克
 
54.18克
 
132.72克
1822*  730
周一 16: 1667 * 104%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
70.57克
 
64.88克
 
189.00克
1667*
周日 15: 1189 * 74%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.12克
 
34.88克
 
131.54克
1541*  352
周六 14: 1794 * 112%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
100.52克
 
67.28克
 
129.97克
3059*  1265
周五 13: 1896 * 118%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
75.62克
 
88.71克
 
215.07克
2046*  150
周四 12: 1594 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.25克
 
108.51克
 
171.11克
2062*  468
周三 11: 1628 102%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
89.73克
 
87.79克
 
119.88克
1983*  355
周二 10: 1601 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
102.32克
 
52.30克
 
137.85克
2002*  401
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