| 2017年06月 |
| 周日 4: |
311 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
8.32克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1049 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
35.59克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
834 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
23.74克 |
|
101.26克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周二 7: |
1107 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
42.77克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
50.19克 |
|
119.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
36.25克 |
|
148.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1025 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
34.71克 |
|
130.40克 |
|
1801
|
 776
|
| 周四 2: |
1319
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
63.69克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1004 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
44.74克 |
|
86.24克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周二 31: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
53.42克 |
|
116.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
24.01克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
11.23克 |
|
68.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
43.22克 |
|
144.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1122 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
49.76克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1148 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
52.14克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1218 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
43.86克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1087 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
39.11克 |
|
145.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
28.89克 |
|
164.44克 |
|
1698*
|
488
|
| 周日 22: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
42.17克 |
|
127.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1170 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
41.72克 |
|
165.08克 |
|
-
|
-
|
